Klasik yasakları bir kenara bırakıyoruz. Bilimsel verilerle, senin yaşam tarzına uyumlu, renkli ve sürdürülebilir bir beslenme hikayesini beraber yazalım.
Keşfetmeye Başla
Bilim ve empatinin buluştuğu nokta.
Sadece tartıdaki rakam değil; kan değerlerin, uyku düzenin ve stres seviyeni temel alarak plan yapıyoruz.
Vücudunun açlık ve tokluk sinyallerini yeniden keşfederek duygusal yeme krizlerine son veriyoruz.
Pazartesi başlayıp çarşamba biten diyetleri unutun; ömür boyu sürecek bir alışkanlık kazanıyoruz.
Enflamasyon karşıtı, metabolizma ateşleyici planlar.
Kas kütlesi artışı ve maksimum antrenman performansı.
Gebelik ve emzirme döneminde en sağlıklı başlangıç.
Yoğun iş temposunda odaklanmayı artıran pratik çözümler.
Bitkisel beslenmede protein ve B12 dengesi.
İBS ve şişkinlik sorunlarına yönelik eliminasyon programları.
WhatsApp üzerinden tanışıp süreci başlatıyoruz.
Detaylı anket formu ile yaşam alışkanlıklarını analiz ediyoruz.
Online veya yüz yüze, hedeflerini konuşuyoruz.
Sana özel, mutfağına uygun planın oluşturuluyor.
Haftalık takiplerle hedefe emin adımlarla yürüyoruz.
"Su içmenin ötesinde; metabolizmanızı hızlandıracak 5 bilimsel gerçek."
"Kan şekerini dengede tutan, her yerde hazırlayabileceğin pratik atıştırmalıklar."
"En büyük yatırımın kendi sağlığındır. Kendine iyi bak, vücudun sana teşekkür edecek."
Görüntülü görüşmeler ve WhatsApp takibi ile süreci tıpkı yüz yüzeymiş gibi yönetiyoruz.
Evet, sıkılmamanız ve metabolizmayı şaşırtmak için her hafta listenizi güncelliyoruz.
Bu tamamen metabolik hızınıza ve uyumunuza bağlıdır, ancak ilk haftadan itibaren hafiflemeyi hissedeceksiniz.